最近我打算减肥了,不再像以前那样狂吃了。谁能叫我做减肥餐,我不盛感激,谢谢!
推荐时间: 2014-07-17 05:21:29
—内容仅供参考
你好,我这里有一种做法,希望能给你带来帮助。 早餐: 吃1个水煮蛋,1份水煮的小青菜,清水1大杯。午餐: 吃苹果
1个、柚子
1个、黄瓜1个,过20分钟后一定要喝玫瑰茶、柠檬茶2个小时不间断。晚餐: 喝脱脂牛奶1大杯,可以吃一点水煮的青菜、豆腐,吃一个苹果或者西红柿。 这个减肥餐你最多吃5天,否则会吃到反胃呢! 这5天你会瘦1KG哦,来坚持一下吧。
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