如果慢跑减肥,小腿会变粗吗?
推荐时间: 2014-07-17 05:15:29
—内容仅供参考
您好,很多减肥的MM选择慢跑减肥的时候总担心慢跑会使小腿变粗。但如果在运动的过程中:
1、运动前作好热身活动;2)保持正确的运动姿势;3)做好运动后的放松,运动就产生大块横向的肌肉,不会使小腿变粗。
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