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跳绳真的能减肥?有点怀疑?

回复时间: 2014-07-17 13:13:29 3395次
本回答由内服减肥专家推荐

跳绳能够减肥，一般是以十到二十个不等为一组，一天做十组左右，坚持一段时间就可以，但是记得跳绳玩之后按摩一下手臂和腿，防止形成肌肉块。

内容仅供参考 回答时间：2014/7/17 13:13:34

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