我现在为了减肥,每天要求自己不吃主食,请问有效果吗?最近我总是有点晕晕的,是不吃主食引起的吗?
推荐时间: 2014-07-17 04:43:29
—内容仅供参考
低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始,顺序是从糖份开始,消耗的差不多了,然后才是脂肪。而身体里面多余的糖分则会转换成脂肪存储。所以当不给身体提供碳水化合物的时候,身体就转向燃烧脂肪来提供热量。所以不吃主食减肥是有一定效果的,但是这并不是最好的减肥方法,长期不吃主食会引发身体之力下降、内分泌失调等身体疾病。你这头晕很可能就是不吃主食引起,建议去医院及时检查。
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