美容美体网

我突然间发现自己又胖了，在这天寒地冻的时节里该怎么减肥最好呢？

回复时间: 2014-07-17 12:41:29 2375次
本回答由内服减肥专家推荐

多做运动，每天坚持半个小时以上的有氧运动如散步、慢跑、爬山、游泳、体操等。同时注意饮食清淡，不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物，以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食。

内容仅供参考 回答时间：2014/7/17 12:41:34

为您推荐

相关问题

俪芙（广州）国际贸易有限公司 粤ICP备2022066208号