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?159厘米62公斤学生20岁，减肥，没有食谱，没有计划。经常乱吃，吃多，怎么办？

回复时间: 2014-07-17 12:31:29 3354次
本回答由内服减肥专家推荐

节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下! 建议你生活规律，饮食清淡，三餐定时定量，多运动。

内容仅供参考 回答时间：2014/7/17 12:31:34

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