你好，第一天：早上蜜糖水一杯，中午蜂蜜绿茶两杯配上一汤匙蜂蜜，下午两汤匙蜂蜜，晚上蜂蜜玫瑰花花茶两杯。到了下半日可能会感觉到肠胃很活跃，并且还会发出咕噜咕噜的声响，到了晚上即有想要排便的感觉，不过一整天肚子都空空的，让人很不习惯的说。亲，如果肚子饿的话就吃一汤匙蜂蜜顶一下肚吧，能够减缓轻微头晕和手软脚软的情哦。第二天：早上蜂蜜绿茶一杯，中午蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜，下午蜜糖水一杯，晚上蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。第二天的话，肚子饿的感觉真的会减轻很多，身体也会变得轻盈，而且开始适应;排便次数增加，肚子也没有了涨鼓鼓的感觉。第三天也是实行这个方法减肥的最后一天，早餐的时候依然像第一天一样饮用一杯蜂蜜水，午餐则只饮用柑橘蜂蜜茶，原本的一勺蜂蜜留在下午茶时间食用。