我平时应酬多，运动少，有很明显的啤酒肚，我想问一下有没有减啤酒肚的好方法？

回复时间: 2014-07-17 08:31:29

1368次

本回答由燃脂减肥专家推荐

饮食方面要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。每天最少6大杯水，开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。

内容仅供参考回答时间：2014/7/17 8:31:34

为您推荐

康宝莱(Herbalife)普莱乐奶昔伴侣【原装进口版】318g/罐

购买即赠送

新会员专享价：￥999.00