我想去减肥院减肥，他们说是用仪器的 不知道可靠不可靠
我想去减肥院减肥，他们说是用仪器的 不知道可靠不可靠
本回答由燃脂减肥专家推荐
推荐时间: 2014-07-16 23:33:29
—内容仅供参考
这情况要合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标
2.写减肥日记.
3.多喝水 .
4.要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳 食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式
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