我想去减肥院减肥，他们说是用仪器的不知道可靠不可靠

回复时间: 2014-07-17 07:33:29

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本回答由燃脂减肥专家推荐

这情况要合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标
2.写减肥日记.
3.多喝水 .
4.要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式

内容仅供参考回答时间：2014/7/17 7:33:34

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