减肥一定要在保证身体健康的前提下进行:减轻体重的话，首先需要改变饮食习惯，减少零食的摄入，尽量少喝碳酸饮料。多食用新鲜水果，蔬菜。每天最好是至少运动半小时，才能够达到消耗体内过多脂肪的效果。可以适当吃一些效果比较理想、没有副作用、大品牌的减肥药，针对减肚子
4786次
