你好!减腹部的肉,可以通过每天坚持做仰卧起做,跑步等运动来帮助你减去腹部的肉.以下我告诉你一些食疗的方法,希望对你有一些帮助. 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品 紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除腹部脂肪。