打排球能减肥。打排球是一项需要消耗大量能量的运动。在比赛中，运动员需要不断地奔跑、跳跃、扑球等，这些动作都需要消耗大量的能量。因此，打排球可以帮助人们消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。但是这种排球需要用力到位才能传球拍球等等，所以需要专业的训练才能打的更好。如果你有兴趣通过排球来减肥，那是不错的选择。