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吃晚餐在哪个时间比较合适?

回复时间: 2014-07-17 00:38:29 1151次
本回答由燃脂减肥专家推荐

睡前4小时不进食,因为睡眠时是胰岛素最高的时段,再加上睡眠时热量没有燃烧,很容易囤积为脂肪。

内容仅供参考 回答时间:2014/7/17 0:38:34

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