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减重者应该多吃蔬菜吗?

回复时间: 2014-07-17 00:36:29 302次
本回答由燃脂减肥专家推荐

刚开始减重的2星期，因为要以较少的摄食量满足被撑大的胃，会觉得非常难过。刚开始减肥时，建议从蔬菜开始，不但有饱足感，同时热量也低(100公克25大卡)。

内容仅供参考 回答时间：2014/7/17 0:36:34

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