最好减和最难减只是相对而言，一般的规律是“胖得快减得快，胖得慢减得慢”。比如，最容易肥胖的是腹部，减起来也比较容易出效果；而像小腿，虽然是脂肪增多导致小腿粗壮，但不是皮下脂肪增厚而是肌肉间脂肪增多，所以要使小腿减肥效果明显就比较困难。
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