火龙果富含营养物质。它含有丰富的维生素C、维生素B、钙、磷、铁等多种营养成分，能够增强人体免疫力，促进骨骼生长，提高血红蛋白含量等。其次，火龙果有助于美容养颜。火龙果中含有丰富的抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，减缓细胞老化，保持皮肤弹性和光泽。此外，火龙果中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，排除体内毒素，有助于减肥和美容。在平时可以适量吃点火龙果，对于身体的健康是有帮助的。