对水肿而言，不是因为喝了过多的水，问题在于喝进体内的水无法从顺利被排出。因此，很可能不只是水分代谢异常，而是连身体整体的能量代谢力都有问题。如果是只吃了一点点就立刻变胖的情形，这样就算利用严格的饮食控制或是运动都无法成功的减重。因此最好能先到医院去求助专业医师，在专业医师的协助下恢复身体的代谢机能才是上策。