这个是当然的！对于减肥人士来说，早睡早起才能给予瘦身正能量！特别是学生在暑假里，过于放松自我，养成了晚睡晚起的坏习惯，打乱了上学时的正常生活节奏，想减肥就更难了。一早起来沐浴在阳光下，活动筋骨，脑内的血清素开始分泌，体内个机能才苏醒过来，减肥操做得更到位，自然就能加速体内的新陈代谢了！