我是肉食动物,虽在减肥,可还是忍不住想多吃几块肉,怎么办呢?
推荐时间: 2014-07-16 09:22:29
—内容仅供参考
不要怕吃肉,但一定要有选择地吃。以油脂含量来说,其秘诀就是:4条腿(猪牛羊)多于2条腿(鸡鸭),而2条腿又多于没有腿(海鲜)。此外,另一个选择重点就是少吃绞肉类加工食品,如香肠、肉丸子、火腿、汉堡肉饼、鱼浆制品等,因为绞肉都是用肥肉和瘦肉混合绞制的,很容易让人在不知不觉中摄取过多的油脂。
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