那最好了。瑜珈其实是一种生活方式，它不只是一种运动，它包括的内涵很多。我们现在所说的瑜珈，即瑜珈的姿势练习。除此之外，饮食也是一部分，包括生活方式，交友方式等。如果我们改变一下生活习惯，包括思考方式，心态会更平和，思路会更清晰
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