溶脂和抽脂各有优缺点，选择哪一种更安全需要根据个人情况来决定。如果你只是想针对局部脂肪进行瘦身，而且不想留下疤痕，可以选择溶脂。但是，如果你是全身性肥胖，或者想彻底去除脂肪，可以选择抽脂。不管选择哪一种方法，都需要选择正规的医院和医生进行操作，遵守医生的建议，做好术后护理，才能保证安全和效果。