产后减肥6个月内是身体恢复的黄金时期 怀孕期间摄入的能量过多想要快速减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
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