想减肥最主要的还要把握好健康问题，减肥成功与否关键看能不能坚持。每天饭后半小时吃些水果对身体是大有益处。但不应该大量吃水果代替吃饭而想达到减肥目的，导致营养失衡。最主要的就是不要暴饮暴食，晚上尽量少吃点，坚持运动。
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