维萃美左旋肉碱在服用后1-6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全服用范围是4G/天，服用时不能服用大量氨基酸，否则会影响左旋肉碱吸收。还有睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
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