减肥操是一种很好的减肥方式，它是一种全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。推荐你试试郑多燕的。配合使用康宝莱瘦身纤体加强套装效果会更好。
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