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做仰卧起坐能瘦臀吗？

回复时间: 2014-08-04 00:36:00 1556次
本回答由内服减肥专家推荐

仰卧起坐对瘦臀能起到一定的作用，但是效果并不明显，最直接的瘦臀方法是跑步，另外上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，也可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。配合使用康宝莱草本浓缩速溶茶饮效果会更好。

内容仅供参考 回答时间：2014/8/4 0:36:05

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