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跳神能起到减肥效果吗？

回复时间: 2014-08-05 17:15:33 4630次
本回答由燃脂减肥专家推荐

跳绳能够减腿，一般是以十到二十个不等为一组，一天做十组左右，坚持一段时间就可以，但是记得跳绳玩之后按摩一下手臂和腿，防止形成肌肉块。

内容仅供参考 回答时间：2014/8/5 17:15:38

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