大部分人在使用防晒品时，实际的用量不及建议用量的1/3，结果是原来的防晒效果打了折扣。建议用量在
2.0mg/cm2, 如果用灵活的办法，大约是半个茶匙用于面颈及手臂，如果再加上腿部，胸腹部和背部，则至少需要一茶匙的用量。整体算下来，去海边全身涂抹的话，一瓶100ml的防晒霜擦3-4次就使用完了。