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体重超标跑步能减肥吗?

回复时间: 2014-08-07 14:46:48 3085次
本回答由燃脂减肥专家推荐

一般,慢跑半个小时才达到锻炼的目的,因此要每天锻炼半小时以上的。饮食上还是要适度控制的,不然效果不理想。

内容仅供参考 回答时间:2014/8/7 14:46:53

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