体重超标跑步能减肥吗？
体重超标，想运动减肥，跑步跑多久能减肥
本回答由燃脂减肥专家推荐
推荐时间: 2014-08-07 06:46:48
—内容仅供参考
一般，慢跑半个小时才达到锻炼的目的，因此要每天锻炼半小时以上的。饮食上还是要适度控制的，不然效果不理想。
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