可以吃玉米和红萝卜,都有助于降低血清胆固醇;韭菜则可以增强肠胃蠕动,通便清肠、消除脂肪;香菇还可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平;黄瓜是最有效果的减肥食物,肥胖者适合多吃些黄瓜。配合使用康宝莱随身带新泡腾片效果会更好。