妊娠吃黄瓜对胎儿是有益的。

黄瓜是一种低热量、高水分、富含维生素和矿物质的蔬菜，对孕妇来说是非常健康的选择。黄瓜含有丰富的维生素C，有助于提高免疫系统功能，预防感染疾病。此外，黄瓜还含有叶酸，这对胎儿的神经系统发育至关重要。

黄瓜还含有丰富的水分，有助于孕妇保持身体水分平衡，缓解便秘问题。而且，黄瓜的清爽口感也可以帮助孕妇缓解孕吐的症状，提高食欲。

妊娠吃黄瓜对胎儿是有益的，但是在饮食上仍需注意适量。过量食用黄瓜可能导致腹泻或消化不良等问题。因此，孕妇在饮食中应该保持多样化，合理搭配各种食物，以确保获得全面的营养。