你好，康宝莱(Herbalife)男士一个月极速减肥套餐早餐：餐前15-30分钟前先服用细喜锭2片，纤维素片1片，全能减重配方1片，一定要配500CC的水,温水更佳。将奶昔2勺加一份新活化纤维粉（纤维粉的量是奶昔勺子的一半）+凉开水或者豆浆或者脱脂牛奶或者果汁350ml--500ml。午餐：餐前15-30分钟先服用细喜锭2片，纤维素片1片，全能减重配方1片，一定要配500CC的水,温水更佳。在下午三点以前将午餐吃完，800大卡，相当于一个便当的量，建议1碗米饭+1个主食肉类或海鲜+2-3种青菜，这样吃最有饱足感，而且热量刚刚好。晚餐：餐前15-30分钟前先服用细喜锭2片，纤维素片1片，全能减重配方1片，一定要配500CC的水,温水更佳。将奶昔2勺加一份蛋白粉（蛋白粉的量是奶昔勺子的一半）+凉开水或者豆浆或者脱脂牛奶或者果汁350ml--500ml。