刮痧减肥是通过刮擦皮肤，促进血液循环，加速新陈代谢，从而消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。因此，刮痧减肥的频率应该根据个人的身体状况和减肥目标来定。一般来说，刮痧减肥的频率可以根据以下几个方面来考虑：

1.身体状况：如果你的身体比较虚弱，容易疲劳，那么刮痧减肥的频率就应该适当减少，一周刮一次或者两周刮一次比较合适。

2.减肥目标：如果你的减肥目标比较明确，想要快速减肥，那么刮痧减肥的频率可以适当增加，一周刮两次或者三次比较合适。

3.刮痧的部位：刮痧的部位也会影响刮痧减肥的频率。如果你只是想要针对某个部位进行减肥，比如腹部或者大腿，那么可以适当增加刮痧的频率。