你好，最好在饭前30分钟吃。左旋肉碱营养片在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪燃烧的助燃剂。 每天1次，每次2片。每天多吃新鲜蔬菜和水果。经常参加体育锻炼，尤其是有氧运动，如散步、骑车、慢跑等。希望能帮到你。
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