针对脂肪肝保养，睡前泡脚时加入适量艾叶或枸杞，有助于促进循环、疏肝理气，对肝脏更为有益。

1.泡脚加料的选择与原理

艾叶性温，能温通经脉，促进下肢血液循环，缓解疲劳。泡脚时加入艾叶，有助于身体代谢废物，减轻肝脏负担。

枸杞富含多糖与抗氧化成分，用其泡水后加入泡脚，可通过皮肤吸收部分养分，辅助滋养肝肾，改善睡眠质量。

2.酒精肝用户的保养要点

酒精肝用户需严格戒酒，避免酒精持续损伤肝细胞。日常饮食应均衡，多摄入优质蛋白与维生素，减少高脂食物。

规律作息与适度运动不可或缺。泡脚可作为放松辅助，但需配合定期检查，监测肝功能变化，及时调整养护方案。