御谷集清脂黑咖啡是一种减肥食品，它的主要成分是咖啡、决明子、菊花、枸杞等，可以帮助人们减肥瘦身。一般情况下，不要空腹喝，最好在饭后半小时至1小时之间喝，以免刺激胃部，导致胃肠不适。每次饮用不要过量，一般建议每次饮用一包即可，不要超过1-2包，以免过度摄入咖啡因和其他成分，对身体造成不良影响。在饮用御谷集清脂黑咖啡时，应该注意饮食健康，适量运动，以加速减肥效果。