冬瓜汁最好在饭前半小时喝，这样可以增加饱腹感，减少进食量。而在饭后喝冬瓜汁，则可能会导致胃部不适。而且要注意冬瓜汁的饮用量。虽然冬瓜汁是一种低热量的饮品，但是也不能过量饮用。一般来说，每天喝一杯冬瓜汁就足够了。如果过量饮用，反而会导致身体负担过重，影响减肥效果。所以大家在用冬瓜汁减肥的时候要注意，不能贪杯。