服用左旋肉碱应避免跟氨基酸同时服用，避免左旋肉碱的活性被氨基酸所破坏。服用左旋肉碱后要进行适量的运动，才能有好的减肥效果。 用左旋肉碱后会加速脂肪燃烧和分解，口渴的次数也会比平常多，要注意多喝水分。减肥配合苹果醋一起服用，也就是“左旋肉碱苹果醋减肥法”，效果更佳。
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