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回复时间: 2014-09-16 19:04:31 2732次
本回答由关节保健专家推荐

有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。

内容仅供参考 回答时间：2014/9/16 19:04:36

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