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补钙,缺钙,钙

回复时间: 2014-09-17 11:20:08 4667次
本回答由关节保健专家推荐

不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃,因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类,可与钙质结合而妨碍钙的吸收;而油脂分解之后生成脂肪酸,同样可与钙结合而不易被肠道吸收。其次,为了避免奶汁干扰钙的吸收,最好将补钙安排在两次喂奶之间进行。

内容仅供参考 回答时间:2014/9/17 11:20:13

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