姑鸟果是一种营养丰富、味道清甜的水果。它富含维生素C、维生素E和膳食纤维等营养素，可以帮助人体补充营养，增强免疫力，预防疾病。此外，姑鸟果还有清热解毒、润肺止咳等作用，对于口腔溃疡、痈疽、慢性咳嗽、哮喘等疾病有一定的辅助治疗作用。因此，我们可以适当地食用姑鸟果，以达到保健养生的目的。
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