早上是吃桃子的最佳时间。早上吃桃子可以为身体提供足够的营养和能量，帮助人们开始一天的工作和学习。此外，桃子中含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于清除体内毒素和废物，提高身体的免疫力。其次，午餐后也是吃桃子的好时机。午餐后吃桃子可以帮助消化，减轻胃部不适。此外，桃子中含有丰富的钾元素，可以帮助身体排除多余的钠离子，有助于维持身体的水盐平衡。