你好，三生御坊堂(Yofoto)保护骨骼健康营养套 【御坊堂乳黄金高钙片】每天一次，每次1片，含化或咀嚼； 【御坊堂海狗油软胶囊】每天2－3次，每次2粒； 【活力钙镁片】每次1粒，每日1-3次； 【复合维生素】每日1次，每次1-2片，随餐食用。
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