火龙果是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素C、纤维素、钙、铁等成分，对于增强免疫力、促进肠道健康等都有很好的作用。因此，哺乳期的妈妈们是可以吃火龙果的。不过，需要注意的是，如果妈妈本身对火龙果过敏或者消化系统不太好，就需要谨慎食用。此外，火龙果中含有一定的果糖，如果妈妈本身有糖尿病或者血糖控制不佳，也需要注意食用量。