食用海螺的好处如下:
1.增强免疫力。海螺中含有丰富的锌、铁、硒等微量元素,这些元素可以增强人体的免疫力,提高人体的抗病能力。
2.促进消化。海螺中含有丰富的蛋白质和矿物质,这些物质可以刺激胃液分泌,促进消化,帮助人体更好地吸收营养。
3.降低血压、降低胆固醇。海螺中含有丰富的钾、镁等矿物质,这些物质可以帮助人体排出多余的钠离子,降低血压;同时,海螺中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇,预防心血管疾病。
4.美容养颜。海螺中含有丰富的胶原蛋白和维生素E,这些物质可以促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤的弹性和光泽。