1.消除疲劳：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进人体的新陈代谢，增强身体的免疫力，消除疲劳感。

2.防止口臭：柠檬酸可以中和口腔中的酸性物质，减少口臭的发生。同时，冰糖的甜味可以掩盖口腔中的异味，让口气更加清新。

3.改善便秘：果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。

4.美容养颜：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性和光泽。柠檬中的柠檬酸可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉积，让肌肤更加白皙。