美白精华通常比面膜效果更显著且持久，但两者适合不同场景。精华液的分子量更小、活性成分浓度更高（如5%烟酰胺或3%传明酸），能渗透至真皮层抑制黑色素合成。实验数据显示，连续使用精华28天可降低30%的酪氨酸酶活性，而面膜因接触时间短，主要作用于角质层剥脱和即时补水提亮。皮肤科医生建议：急救时用面膜快速改善暗沉，长期调理则依赖精华。油性肌肤可早晚使用精华，而敏感肌更适合每周2-3次面膜避免刺激。