冬季晒太阳的正确时间和方法如下：

1.正确的时间。冬季的阳光较为柔和，所以最好选择在上午10点到下午3点的时间段进行晒太阳。这个时间段内阳光较为充足，可以让我们更好地吸收维生素D。

2.选择合适的地点。在冬季，室外的温度较低，所以最好选择阳光充足、风景优美的地方进行晒太阳。可以选择公园、广场等户外场所，也可以在家中阳台或者室内靠近窗户的地方晒太阳。

3.注意防晒。虽然冬季的阳光较为柔和，但是长时间暴露在阳光下仍然会对皮肤造成伤害。所以在晒太阳前，最好涂抹防晒霜，以保护皮肤。