我听别人说康宝莱减肥效果不错,不知道反弹不反弹,还有我知道价格好像挺贵的,有了解康宝莱的朋友近来说说。
推荐时间: 2014-11-10 09:19:24
—内容仅供参考
这个东西可能真的因人而异,网上我看到过减的很成功的,也看到过减的没效果的。我说说我自己的
我是男的,173cm,吃之前78kg。从8月5号开始吃,到9月5号我称下来73kg。然后9月6号开始到9月17号体重没有很大的变化,一直在72-73之间来回浮动,可能是遇到停滞期了。
今天我称了下在
70.8kg。
先说说吃法:我其实没按照他要求的早晚都用那个康宝莱营养粉。我早餐,中餐都是正常吃,只有晚餐吃的是康宝莱奶昔。第一个月也没有怎么运动。但是现在我估计可能是不运动身体自己的基础代谢率太低,减肥效果会不怎么有效,所以我就隔天去跑步,骑车。
主要是我觉得早晚都吃代餐实在是有点倒胃口,现在光晚餐只吃代餐我就已经有点受不了了,不过也可能是我以前饮食不健康,大鱼大肉吃的太凶,搞的嘴巴叼了,只能吃重味的东西,代餐啊,青菜之类的清淡的就不想吃,不过这样确实不健康。
其实我觉得,减肥最终靠的还是毅力,营养均衡,高热量食物少吃,多运动,这样才是健康减肥,康宝莱我想可能最多也就是在这方面助一把力吧,想全靠康宝莱,自己不注意肯定不可能的。
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