跳减肥操是真的能瘦，但是具体多少天掉秤因人而异。减肥是一个长期的过程，不可能一蹴而就。跳减肥操只是其中的一种方式，它可以帮助我们消耗热量，从而减少体重。但是，要想真正瘦下来，还需要配合合理的饮食和其他运动方式。此外，跳减肥操的效果也与个人的身体状况和跳的时间有关。如果你是一个初学者，每天跳30分钟左右，坚持一个月左右，就可以看到明显的效果。但是，如果你已经跳了很长时间，效果就会逐渐减弱，需要增加跳的时间或者调整跳的方式。